中国人十人九虚：到底阴虚？阳虚？还是阴阳两虚？彻底说清楚

阴比阳相对少了15%

这就是阴虚体质

阴不足

当阴制约不住阳

那阳主兴奋，激进，热，好动的一面就会表现的多一点

中医里常说「阴虚则热」

阴虚之人都会表现出一种热象

这种热象会表现出来坐不住，好动

手心脚心发烫，心烦（五心烦热）

心肝火旺，脾气急躁，没耐心

下午4点到7点脸颊上火，通通红

还有如果到更年期，有一种热做骨蒸潮热，这种热是从骨头里发出来的，像潮水一样，一阵一阵热

还有，就因为热，所以他们总想吃冰的，冷的

因为热，会造成干，嘴巴干，大便干，咽干，眼睛干，皮肤干。。。。

再看他们的舌头也是

总是红红的，有些还是镜面舌，根本没有舌苔

2，如果你有以下症状，不用怀疑，那一定是阳虚了

如果一个人阳35%，阴50%

这就是阳虚体质

阳相对阴来说，少了15%

阳少了

那阴的一面，静的，晦暗的一面就会展现得更多一些

比如阳虚的人做事总是畏手畏脚

面色苍白，性格更偏向保守，安静（不像阴虚的人那么激进，冲动）；

阳虚的人容易怕冷，尤其腹部，下肢捂不热

还有一吃凉的就腹泻，或者胃不舒服

有些夸张的是一吹着风，就腹泻

还有的就是小便频繁，尿清长

还有舌头胖大，舌淡

为什么会阴虚或者阳虚呢

除了父母先天遗传

后天生活习惯，心情都有关系

熬夜，纵欲，饮食辛辣，多思多虑都会消耗我们的精血津液

要风度不要温度，长期露肩，露肚脐，露腰，露腿，露脚踝，冷饮，水果，蔬菜色拉都是耗伤阳气的

那是不是阴虚就猛吃滋阴的药，阳虚就猛吃补阳的药呢？

这是一种偏执，割裂的思维

而且大部分人体质没有那么绝对的

很多人既有阴虚的表现，又有阳虚的表现

比如明明是阴虚体质，应该手脚发烫，但有些阴虚的人手脚也是冰冷的

比如明明是阳虚体质，吃个温阳的羊肉，却一直长痘，发溃疡

为什么

中医里有阴阳皆消皆长的说法

意思是一个人阴虚久了会累及阳，阳也会虚；阳虚久了同样会累及阴，阴也会虚，从而导致阴阳两虚。

那阴阳两虚的人应该怎么调理呢？

八个字说完了

阴中求阳，阳中求阴

中医里有「孤阴不生，独阳不长」的说法

看过太极图吧，阴阳是互根互用的，阴中有阳，阳中有阴，阴到了极点就会生阳，阳到了极点必会生阳，阴阳是互相转化的

我们再去看左归丸——大怀熟、山药、枸杞、山茱萸肉、川牛膝、菟丝子、鹿胶、龟胶

一堆补阴药里，会有补阳的鹿胶

补阴为主，补阳为运

再看右归丸——熟地黄、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲

除了肉桂、附附子，鹿角胶、菟丝子、杜仲，用来温阳补肾，里面还有当归、枸杞子，熟地、山药、山茱萸滋阴养血

滋阴的同时，要给一点点阳

补阳的同时，要给一点点阴

除了在补肾阴肾阳的时候

在补气的时候我们也可以用到这样的思维

为什么现在人湿气重，瘀血多

本质上是多思多虑伤脾，伤气，气虚生湿，气虚血瘀

其实补气的时候也可以用到阴中求阳，阳中求阴

这次我们的补气礼盒就是用这样的思维

阳虚：红参200克、石斛50克、黄芪100克

红参 性温 助阳的，大补元气的， 补脾益肺（补气），再帮你益气生血；

黄芪补气升阳，固表的，利水消肿

石斛滋阴的

在补阳的时候，给一点滋阴的制约

阴虚：石斛100克、西洋参100克、红参10克

石斛是滋阴的，西洋参是补气养阴清火生津，再来一点红参，阴中求阳，就像点蜡烛时，蜡油里给一点点火苗，才会燃起来

如果用现代思维，根本无法解释上面说的这些

阴就是阴

阳就是阳

1就是1

2就是2

为什么补阴要有阳，为什么补阳要有阴

所以很多不理解的人认为——中医怎么看都是玄学

哈

中医除了阴中求阳，阳中求阴

中医还有左病右治，右病左治，上病下治，下病上治

这些怎么用科学解释？

与之相近的思维

你有没有想到下面这些词

否去泰来、柳暗花明，枯木逢春、物极必反、绝处逢生、因祸得福、时来运转，极则必反、乐极生悲、穷则思变、否极泰来、周而复始、月盈则亏。。。。

中医早就融于我们生活中的点点滴滴

做中医越久你越会发现，中医既是一门医学，也是一门生活哲学，如果你可以掌握它的思维逻辑顺序，用中医的思维去生活

你会发现，中医不仅仅解决你的身体问题，还包括你的生活，和你看待生活的眼光

中医身心同治

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阴虚or阳虚，哪组搭配适合你？

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